本网讯    “讲座非常接地气，所讲的那些压力就是日常工作、生活中经常遇到的。”为提高职工心理健康水平，将关爱职工的举措落到实处，4月17日，大唐国际发电股份有限公司下花园热电公司举办“关爱职工 做更好的自己”心理健康讲座。

资深心理咨询专家通过真实案例分析现代职场人焦虑的多种表现及产生的原因，传授消除焦虑和心理减压等科学知识，演示呼吸放松、冥想等简单有效的放松技巧。通过讲座，职工知道了如何正面应对焦虑，保持清醒的头脑和平和心态。讲师耐心解答职工提出的压力、焦虑等问题，提供多种面对挑战的策略和方法，鼓励大家培养积极的心态，养成健康的生活习惯。