“吸气，缓慢从身体两侧抬起双臂至与地面平行；呼气，感受身体躯干、手臂和肩膀等部位的变化……”11月10日，四川发电公司邀请四川省知名心理专家为职工讲授心理健康课程。

此次讲座采取互动、案例、体验等多种形式，以“压力与情绪管理——保持职场人的心理健康”为主题，分析压力的来源、表现形式、过度压力可能导致的身心问题，缓解压力的方式方法，让职工了解自己的情绪，加强自我心理疏导，塑造阳光心态。

今年以来，该公司致力于推动“幸福大唐”建设，通过搭建职工心理服务网，多举措解析职工“心灵密码”，将职工心理健康提升列入“我为群众办实事”清单，形成党政领导支持、工会积极组织、广大职工参与的良好工作氛围。该公司将职工心理健康监测纳入体检范围，建立心理健康档案并动态管理，时刻关注职工身心健康；每季度开展职工思想动态分析，进行职工心理状况线上测评，“面对面”了解职工需求，为针对性开展心理关爱服务提供数据支撑。