本网讯　近日，江西新能源公司精心举办了一场独具特色、别开生面的职工心理健康知识讲座，引导职工加强自我压力调节，始终保持积极向上、阳光开朗的心态。

讲座特别邀请了专业的心理咨询师，老师凭借丰富的经验和专业素养，以一个个生动鲜活的案例、深入浅出的讲解，详细介绍了合理调整心态、积极的自我暗示、掌握有效的时间管理技巧、通过运动、冥想、阅读等方式进行自我放松等一系列应对压力的有效方法让职工在提高工作效率的同时，也能极大地减轻工作压力，找到宁静与慰藉。

在互动环节，老师以其专业的剖析，深入分析了现代职场中职工面临的各种压力源，让职工们更加清晰地认识到自己所面临的心理挑战，为职工们带来了一场精彩纷呈的心理健康知识盛宴。