3月30日，集团公司工委办举办2023年一季度大唐职工心理关爱知识讲座，进一步贯彻落实党的二十大报告中提出的“重视心理健康和精神卫生”要求，加强职工健康服务，持续推进“幸福大唐”建设。

全系统280多个分会场，超过2000人通过视频系统参与培训。集团公司定点帮扶的广西大化县有关单位的干部职工同步收看了讲座。

北京师范大学心理健康教育与咨询中心常务副主任、发展与教育心理学博士宋振韶应邀来到现场，作题为《科学调节压力 助力幸福人生》的专题授课。他围绕压力与健康、感受到压力方式、警惕慢性压力的危害和科学调节压力的方式四个方面，剖析解压之道，讲授了运动、营养与健康饮食、休息与睡眠、放松与健康娱乐、沟通等五类减压方法，引导职工做好情绪管理和自我调节，用3Q生活哲学中的知者不惑、仁者不忧、勇者不惧来体会健康幸福的高效人生，以健康的心态和良好的状态面对工作和生活。

参训的干部职工表示收获很大，下一步将学以致用、积极实践，更好地平衡工作与生活，守护好自己与家人的健康，并给予同事相应的帮助，在推进集团公司高质量发展新征程中，共创幸福、健康人生。