本网讯  “如何面对、处理以及释放情绪压力？我的困惑在这里得到了解答。”近日，蔚州能源公司邀请清华大学、上海交大总裁班特聘讲师，注册国际职业培训师于滨老师为广大职工讲授心理培训讲座。

本次培训以“掌控情压-修炼心态”为主线，以“情绪涂鸦画”为主要内容，开启了本次破“压”之旅。讲师首先以认识了解情绪压力、接纳包容情绪压力、学习放松和减压技巧、培养健康积极的生活习惯等4个方面展开为广大职工提供丰富的心理知识。随后，通过涂鸦画的方式，帮助职工了解当下生活工作中的矛盾点以及困惑点，带来心灵上的疗愈，实现减压赋能。

心灵减压，幸福加倍。该公司以更加积极主动的举措，不断关注职工心理健康，增强职工心理关爱和情绪疏导，让职工卸下压力，“轻装上阵”投入到高质量发展工作中。